Sakit Kepala VS Me
October 25, 2008 – 3:47 am | by mister chevotSudah lama juga nggak posting di chevotland, sebetulnya udah lama pengin mosting hal2 baru yang saya alamin beberapa hari ini, tapi gara2 migran (sakit kepala yang nggak jelas sebabnya) saya agak2 nge-Rem untuk posting dan Blogging walaupun tetep aja sakit kepala ini nggak ilang-ilang (heran 
).
Sampai sekarang kepala saya masih berdenyut-denyut tapi alhamdullilah udah agak mendingan, karena sakit kepala ini juga jadi sempet googling untuk mengetahui metode2 apa aja yang bisa nyembuhin sakit kepala saya, metode yang udah saya coba:
- Pake balsem di bagian kepala yang pusing ( cara paling tradisional
) - Taruh Es batu yang di masukkin ke plastik di bagian yang pusing atau yang nyebabin pusing (saya letakkan di belakang leher dan pelipis) , hasilnya : lumayan
- Melakukan pemijitan pada titik di tengah antara ibu jari dan telunjuk (tehnik accupresur) dengan bantuan pemijat pemula (temen kantor..hehehe), hasilnya: Mak yus..pusing agak Ilang.
- Jalan Terakhir : Minum Panadol Extra , hasilnya: Pusing ilang , tapi nggak berapa lama suka kambuh lagi
)
dengan metode2 di atas sebetulnya sakit kepala saya kadang bisa hilang, namun anehnya sakit kepala itu bisa timbul lagi kalo saya merasa stress sedikit saja , pokoknya sakit kepala ini bikin sebel dan capek karena segala daya dan upaya telah dikerahkan tapi masih juga sakit kepala 
.
Akhirnya kemaren saya sempet tanya ke temen yang lagi kuliah dokteran, katanya sakit kepala saya adalah sakit kepala tipe tegang , yupss sakit kepala yang di sebabkan ketegangan mungkin karena stress atau kebanyakan pikiran (kemauan, keinginan tapi gak tercapai 
), jadi kuncinya untuk mengatasi masalah ini adalah lebih ke masalah bagaimana saya harus bisa lebih me-manage faktor2 stress yang ada dan mungkin harus lebih bersyukur dengan hidup yang sudah saya capai saat ini 
). karena itu saat ini saya mencoba lebih rileks menghadapi semuanya, serius tapi santai, alon-alon asal kelakon 
dan semoga sakit kepala ini cepat berlalu ..amien.
Metode tambahan yang perlu di coba jika anda mengalami sakit kepala (tipe tegang seperti saya):
- Bersyukur dan bersyukur atas semua yang sudah Tuhan berikan buat kita
. - Serius tapi Santai, jangan terlalu memberi beban yang berlebihan terhadap diri kita (love u’r self ok).
- Atur pola Hidup.
- Olah Raga.
- Kalau memang sudah lama dan belum sembuh2 langsung aja ke dokter spesialis.
- Sering-sering mampir ke Chevotland siapa tau bisa ngilangin stress
Buat yang Punya Tips sakit kepala yang lain di tunggu Sharing dan Commentnya 
.
Tags: accupresure, inspirasi, kesehatan, sakit kepala, stress, tehnik akupresur
19 Responses to “Sakit Kepala VS Me”
By uNieQ on Oct 25, 2008 | Reply
biasanya makan ga teratur juga penyebab sakit kepala ga jelas lhooo..
kali akhir2 ini makannya ga teratur..
By yannie on Oct 25, 2008 | Reply
Jalani hidup apa adanya…Tetap optimis mnenatap hari esok…Tawakal…dan percaya pada TakdirNya…Itu lebih baik…
By mister chevot on Oct 25, 2008 | Reply
#Unieq
Mungkin juga yaa, memang harus ngatur pola hidup lg supaya lbih baek :bigsmile:
#yannie
Yupss..makasih buat masukannya
By bintang on Oct 25, 2008 | Reply
ke dokter makanya ke dokter…hehehe…kalo aku sih biasanya penyebab sakit kepala itu kalo lagi ada masalah berat banget..kalo cuma masalah biasa2 sih atau kurang tidur, gak akan mungkin sakit kepala hehehe..anyway, kalo temen aku tuh sakit kepala karena tidur kurang..makanya temen aku itu harus tidur cukup supaya besoknya gak sakit kepala
By vannando on Oct 25, 2008 | Reply
kebanyakan ngeronda kali boz
By johanis on Oct 25, 2008 | Reply
wah.. srtuju banget tuh mas chevoT!
kuncinya ada di pikiran dan hati..
ato mungkin emang kudu sering2 mampir ke chevotland kali ya..??
haahgz :ketawa:
By BloGendeng on Oct 25, 2008 | Reply
Minum banyak air putih dan madu,bro, Pasti cepet sembuh
By dhea on Oct 25, 2008 | Reply
hi ucep..gmn skt kplanya sekarang? masi kumat? biar lu lebih tenang, gw jelasin y apa itu nyeri kpl tipe tegang. mumpung gw lg baek. nyeri kepala tipe tegang mrpkn manifestasi dari reaksi tubuh terhadap stress, kecemasan, depresi, konflik emosional, kelelahan atau hostilitas yg tertekan. hal ini mrpkn respons fisiologis yg tjd (jd lu g usah tll panik ama pnykt lu ini) meliputi refleks pelebaran pembuluh darah ekstrakranial juga kontraksi otot2 kepala, leher dan wajah. serangan pada tipe ini biasanya terjadi secara berulang yg berlangsung selama bbrp menit sampe bbrp hari. itu sebabnya ilang cuma kalo lu abis minum obat ato kl lu lg ngrasa santai, trus kl lu mule krja & mikirin pnkt lu, lgsng kambuh lg d. oya cep, kmrn kan gw megang kepala lu tuh, trus lu bilang kpla lu itu suka rada2 nonjol gt kan? nah itu juga tanda dr nyeri kepala tipe tegang. biasanya suka teraba nodul2 yang berbatas tegas. oya ni pnykt jg mulai dikeluhkan sama orng2 berusia 20-40 thn, u know lah umur segini kan lg stres2nya mikirin krjaan, yg blm dpt jodo ya mikirin jodo dll. oya, biasanya jg, tipe ini sering diderita oleh orang dgn tipe kepribadian yang perfeksionis. saran gw, lu perbaiki pola hidup lu. mulai dr pola makan smpe sgla dftr mimpi2 lu msti ditinjau ulang d. bknnya g blh pny mimpi cep, tp jalanin apa yg lu yakinin & sesuaikan dgn kemampuan lu. satu2 lu kelarin sampe lu yakin bisa memulai untuk mewujudkan mimpi yang lain. gw yakin lu bisa ko, tp semua butuh waktu cep, jd jgn tllu ngotot. semua ada waktunya ko… jg jgn tllu sempurna. inget no body’s perfect!! lg jg gw seneng temenan sama lu krna lu g sempurna. okeh cuy?! ude dl y, gw lg jaga ni. gw doa-in biar cpt sembuh.
By deni on Oct 25, 2008 | Reply
makanya jangan kbanyakan mimpi….
By yulia on Oct 26, 2008 | Reply
eemmhh :berpikir: kurang tidur kali yach..
soalnya kalau aq kurang tidur pazti sakit kepala..
coba tidurnya pake aroma terapi biar pikiran jd lebih tenang
By dhea on Oct 26, 2008 | Reply
Hi ucep…gmn skt kplanya? Udh baek? biar lu g tllu panik sama skt lu ini, gw coba jelasin ttng skt kpla tipe tegang y. nyeri kpla tipe tegang (Tension Type Headache=TTH) mrpkan manifestasi dari reaksi tbh thd stress, kecemasan, depresi, konflik emosional, kelelahan atau hostilitas yang tertekan. Respons fisiologis yg tjd meliputi reflex pelebaran pembuluh darah ekstrakranial serta kontraksi otot2 rangka kepala, leher & wajah. Biasanya TTH tjd secara berulang yg brlangsng dlm menit sampai hari. Sifat nyeri biasanya berupa rasa tertekan atau diikat, dari ringan-berat. Bilateral, tdk dipicu oleh aktivitas fisik & gjla pnyertanya tdk menonjol. Duu…gw ngantuk + capek bgt ni cep, dilanjutin bsk aja y… janji d…
By acy on Oct 27, 2008 | Reply
Biasanya sich acy kalo migren
cara 1. minum obat dan tidur ditempat yang tenang dan cahayanya agak redup dengan posisi datar (alias gak pake banta).
cara 2. minum susu yang mengandung kalsium dan zat besi, alkhamdulilah sekrang udah nggak migren lagi.
dicoba aza
By YI on Oct 27, 2008 | Reply
Kalau gitu, minul Panadol Extra lagi aja, dijamin sembuh untuk sementara waktu lagi…
By tyas on Oct 30, 2008 | Reply
kok masuk blog sini aku jadi ikut2an sakit kepala ya..? hehe….
jangan stress dong.. jgn kebanyakan mikirin aku looh.. (geer.com)
By MLD on Oct 30, 2008 | Reply
pernah migrain yg gak sembuh2 juga..
nyoba macem2 obat gak sembuh2.. trus dikasih obat namanya ‘frego’ n disuruh minum Dolo Neurobion..
cespleng juga tuh obat..
By ndop on Nov 4, 2008 | Reply
ngelu turu…
kalo pusing tidur aja…
By anna 'd on Nov 13, 2008 | Reply
kayaknya mang uda bawaannya para blogger dan inet addict penyakit ene….
By Nyante Aza Lae on Nov 17, 2008 | Reply
kalau sakit berlanjut…hubungi?